篮球怎样让球快速回到手中-~-篮球怎样让球快速回到手中去

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎样让球快速回到手中的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球怎样让球快速回到手中的解答，让我们一起看看吧。

转篮球需要什么技巧？

开始时球的转速要适当。 开始转时用一只手撑球，用这只让球转动起来略微抛起，然后用这只手的手指找到球转的中心，球可以自己在这只手上转动，（注意：从开始到现在都是用的同一只手，这样比用两只手开始转容易的多）然后在用另一只手加转 加转没什么技巧，球转起来之后加转越快越稳定。

怎样能让篮球粘到手上？

　　勤加练习

　　主要是练球感.多摸，你和它亲了，它也会听你的话。

　　躯干盘球

　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

　　颈部盘球

　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

　　单脚盘球

　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

　　跨下前后抛球

　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

　　膝部盘球

　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

　　跨下8自行盘球

　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

　　练投篮

　　你可以躺在地板上或者床上,

　　拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.

　　每只手做100次以上.

　　也是可以随时做.

篮球突破的时候做出一个跨步，让球从胯下运过。这是什么招式？

胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。

篮球怎么转在手指上？

1.

找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。

2.

如果水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。

3.

用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

4.

用右手的食指尖接住篮球，把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了，手指离球越近，越容易接到。

5.

手臂向球施加一些向上的力，为了让球保持转动，你应该手腕向上，迎合着球。

6.

手臂放下来一点，同时保持与球的接触，这个方法下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你觉得舒服为止。

7.

手指要贴在球凹得交汇处，这样篮球更能保持稳定，用指甲转动，可以让篮球转得更快，更稳。

8.

篮球在指甲上转动得阻力更小，不过如果你觉得不太舒服，还是可以用指腹来转。

到此，以上就是小编对于篮球怎样让球快速回到手中的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎样让球快速回到手中的4点解答对大家有用。